Barriga lisa em apenas um dia!
Livre-se dos excessos da Páscoa

Sente-se inchada depois de um dia a comer como se não houvesse amanhã? A dietista e nutricionista Sónia Marcelo explica que é possível perder o inchaço. «Excessos alimentares, stress, falta de descanso, entre outros fatores acumulados, fazem-nos sentir ‘inchadas’ e com mais peso”, começa por dizer a especialista, deixando o alerta:

«Para os eliminar, em pouco tempo, podemos fazer um plano de desintoxicação. Atenção que este plano não deve ser feito por mais de dois/ três dias e o seu objetivo não será a perda de gordura, pois não ocorre num espaço tão curto, mas sim de desintoxicar, eliminar líquidos, desinchar e melhorar o funcionamento do organismo.»

Há muitas formas de desintoxicar o corpo e para que tal ocorra «devemos fornecer ao organismo alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes».

Leia aqui a receita da dietista e nutricionista Sónia Marcelo para desinchar o corpo em apenas um dia 

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