Nesta fase de isolamento social, há mais tempo para experimentar novas receitas e novos sabores na cozinha e estas quatro receitas são tão fáceis que até os mais novos podem fazer [com supervisão].
Marco Costa apresentou na rubrica Tortas e Travessas, do programa A Tarde é Sua, da TVI, quatro receitas de Bolos de Caneca que podem ser ótimos lanches quando tiver desejos de doces… e duas delas são saudáveis!
Siga os passos e delicie-se!
Ingredientes
Bolo de chocolate
1 ovo; 3 colheres sopa de óleo; 4 colheres sopa de leite; 3 colheres sopa de chocolate em pó; 3 colheres sopa de açúcar; 4 colheres sopa de farinha de trigo; 1 colher café de fermento em pó.
Bolo de laranja
1 ovo; 4 colheres sopa de leite; 3 colheres sopa de óleo; 4 colheres sopa de farinha de trigo; 3 colheres sopa de açúcar; 1 colher café de fermento em pó; 1 colher sopa de leite condensado; 1 laranja raspa e sumo.
Versões mais saudáveis
Bolo de alfarroba
1 colher sopa de manteiga; 1 ovo; 2 colheres sopa farinha de alfarroba; 2 colheres sopa de trigo integral 1 colher de café de fermento em pó; 1 colher de leite sem lactose.; 1 colher de açúcar amarelo
Bolo de aveia
1 colher de manteiga sem sal; 5 colheres sopa de leite sem lactose; 1 clara de ovo; 2 colheres de sopa de açúcar mascavado; 5 colheres de farinha de aveia; 1 colher de café de fermento em pó
Confeção
Independentemente da receita que escolher, é só misturar tudo numa caneca, levar ao micro-ondas na temperatura máxima e deixa entre 1 a 1 minuto e meio.
Veja mais receitas deliciosas em Cozinhar Sem Stress
Texto: Mafalda Mourão; Foto: Reprodução Instagram
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