Os dados não são os mais animadores. Apesar dos constantes alertas, existem ainda muitas pessoas que não comem legumes e frutas diariamente. Mesmo sabendo que são alimentos essenciais para combater problemas como a obesidade. Sem esquecer que ajudam a prevenir doenças cardíacas, diabetes e até cancro.
Ainda assim, há quem ceda mais aos doces do que a uma peça de fruta, que acaba relegada para segundo plano. Por isso, se deseja comer mais frutas todos os dias, existem três passos simples que o vão ajudar a que seja bem sucedido nessa missão.
Conheça-os aqui.
Foto: DR
Siga a Revista VIP no Instagram
TOP VIP
-
1Nacional
João Monteiro
Namorado de Cristina Ferreira despedido
-
2Realeza
Kate Middleton
Descoberto o motivo para só ter revelado agora a doença
-
3Nacional
Inês Aires Pereira
Acabou! Atriz separada do pai dos filhos
-
4Nacional
Cristina Ferreira
Abre os cordões à bolsa e paga pequena fortuna para estar em Miami